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夏季办公族易得哪些疾病_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:秋季养生小常识

  腰酸背痛看病排队日前,记者在某市中医采访针灸推拿科时发现,该科门外候诊的病人排起了长队,直到中午12点还有十多位病人在苦苦守候。一位30岁的女病人一脸痛苦地说自己背上就好像扣了个大凉盆,十多天来让她坐卧不安,人也没精打采,而26岁的倪先生则形容自己的脖子像生了锈,一动就疼。

  专家介绍,腰酸背痛本是常见老年病,但是随着办公室“贪凉”风盛行,很多写字楼里不仅开着20摄氏度以下的空调,同时还搁置了许多电风扇,在这些排队看病的患者中,近一半都是30岁左右的年轻白领。原因在于白领久坐、长时间用眼,脊椎、腰椎、颈椎的抵抗力已削弱,而空调寒气外加电风扇的风邪入侵,致使老年病变成了白领病。此外,一北京治疗最好癫痫医院些爱美常穿露肩、露背装,容易诱发肩周炎,进而导致颈椎发生退行性改变。

  专家提醒,在办公室中应备一件高领衣服,保护脖颈不受风寒,并尽量避免同时使用空调和风扇。

  空调腿病疼痛难忍日前,在外资企业做财务的28岁朱小姐说,近来一直感到双腿酸痛,到各个医院做了骨密度测试和血管造影等,一切正常,查不出原因。最后,她才知道,原来罪魁祸首竟然是公司里的中央空调。自一个月前办公楼开启中央空调后,室内温度常在20摄氏度以下,经常需要着裙装的朱小姐两个膝盖终日暴露在低温环境中,双膝疼痛、肿胀愈演愈烈,甚至不能活动,后才确诊是良性关节炎。

  记者从某市中医医院了解到,近一个月到该院的膝关节痛老年癫痫的患病病因有什么就诊患者骤增,六七月较前两月明显增多。调查病因发现,其中80%是因为在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长,膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等。在这种被称之为“空调腿”的患者中,有三分之一是18岁-30岁的青年人,三分之二是45岁以上的中,其中还有不少是旧病复发。

  膝关节病科医生提醒,室内开启空调后,地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中,加之夏季多着短装,暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。因此,为“空调腿”病,尽量不要长时间呆在空调房内,如因工作不能离开低温空间时,最好穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心。

  老加件外套空调一开,胃病就犯。近日,张先生在单位里每天癫痫病人会不会短命除了汗衫外,还要外加一个小背心,目的就是为了防止单位里中央空调的侵袭。原来张先生是一个胃病老病号,他最怕的就是开空调。因此,夏日在室内不得不比别人多穿一件外套。

  专家告诉记者,对于这些胃病患者,在夏日里尤其需要注意食品的清洁。同时,适当地保暖也非常重要,避免室内外温差过大刺激神经和血管的收缩。无独有偶,李小姐空调一开,就更是疼痛难忍。医生告诉记者,病人一年四季都有,但在夏天,因为室内外温度差异大,而且夏天又常常多吃冰冻食品、凉食等来消暑降温,导致病情加重、反复的可能性就相对比较大。

  空调房安全小贴士

  1、空调温度不宜太低。一般控制在武汉比较好的癫痫病医院在哪里27摄氏度左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。

  2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。

  3、限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直冲着吹。

  4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风。

  5、出入空调房,随时增减衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,特别要盖严小肚子。

(责任编辑:实习刘素玲)

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