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白领要慎防“情绪性失眠”_心理测试

时间:2019-10-11  来源:秋季养生小常识

    导读:近年来,近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示,以前来就诊的以老年人为主,而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。

    刚刚公布的治癫痫疾病好的医院在那里包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病 。其中,工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。


    压力过大 白领要慎防“情绪性失眠”
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    年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示,失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。

    大多数白领的失眠症最初都是走路时不自觉跺脚,有时还经常翻白眼等现象,请问这是患上癫痫病了吗?由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟 就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。

    另外,由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等石家庄什么医院看羊羔疯,也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足 ,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病 等严重的健康问题。

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