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女人当心:睡眠过多也会衰老_美丽养生

时间:2019-10-11  来源:秋季养生小常识

    很多人都喜欢说睡美人,说睡眠越多女人越年轻漂亮,其实这种说法不一定完全正确,睡眠对于人的身体健康确实有好处,但是睡眠过多的话也会影响身体健康哦!甚至让女人变老。

    治疗癫痫病常用的方法有哪些 style="font-weight: bold;">女人当心:睡眠过多也会衰老

    睡眠时间并非越长越好

    多睡觉就可以避免疲劳,不会造成身体衰老?癫痫中医挂什么科但其实,毫无规律地增加睡眠时间更容易导致身体基础代谢率变慢,肌肉率地下,导致身体年龄上升。最佳睡眠时间为7.5个小时左右,太多了可不好哦。

    怎样睡眠利于身体健康?

   湖北那个医院癫痫治的好; 让电器远离你的床。

    如果在卧室中安置电视、家庭影院等电器,其辐射就会对身体产生诸多不利影响,严重伤害到身体的排毒能力。所以,请还自己一个安逸、回归自然的卧室:一个香薰灯、一张软硬适度的床,以及时刻保持清新的空气,癫痫正确的治疗方法有哪些让身体得到最完美的休息吧!

    睡前卸妆

    千万不要忽略每天的卸妆,带妆睡觉会让你的皮肤呼吸不畅,慢慢变得松弛,毛孔粗大。

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