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桃胶能补充胶原蛋白吗?女性吃桃胶究竟有什么好处

时间:2019-10-18  来源:秋季养生小常识

  爱美的女性应该都知道桃胶这类保健产品,很多美容机构打出桃胶有补充胶原蛋白,养颜润肤的功效。这是真的吗?女性吃桃胶到底有什么好处呢?

  桃胶能补充胶原蛋白吗

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  吃桃胶不能补充胶原蛋白。

  桃胶中主要含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分,因此吃起来才是黏黏的,而胶原蛋白是生物高分子,也是动物结缔组织中的主要成分,并不存在于桃胶中。

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  含胶原蛋白的食物很多,包括猪脚、鸡爪、软骨、牛筋、猪皮、鱼皮、鱼骨、鱼眼睛、海参等。

  但是补充胶原蛋白,并不能依靠食用胶原蛋白丰富的食物。因为吃下去的胶原蛋白,会在体内水解成氨基酸,而氨基酸并不能够直接补充皮肤中的胶原蛋白。

  一般而言,越是年轻,体内的胶原蛋白越容易合成;合理膳食、规律作息、适量运动都有利于体内胶原白得合成;身体分泌的雌性激素也有利于胶陕西那家医院治疗癫痫病比较好原蛋白的合成,因此一些女性在孕期会觉得自己皮肤变好了;适量补充维生素C,也有利于促进胶原蛋白质的合成。

  女性吃桃胶有什么好处

  1.活血益气:桃胶的营养价值很高,其中含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分,食用之后能够起到促进血液循环、促进新陈代谢,还有活血益气的作用。<河南治疗癫痫病好的专家/p>

  2.止泻痢:桃胶作为中药使用,有通淋、止痢的功效,可用于血瘕、石淋、痢疾、腹痛等病症。

  3.养颜润色:因为使用桃胶能够活血益气,一些气血不足、面色苍白萎黄的人群吃了桃胶之后会变色面色红润,气色会得到改善。

  4.辅助减肥:桃胶的热量很低,但是其质地粘稠,饱腹感强,还比较难消化,用来代餐食用或者是在正餐之前喝一碗,对于减肥有一定的帮助。

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