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糖友运动方案要兼顾饮食和药量

时间:2019-10-25  来源:秋季养生小常识

  专家特别强调,饮食、运动、药物三者必须均衡,否则的话就会出现高血糖或者低血糖的情况。对于糖尿病人来说,高血糖肯定不好,但是如果出现低血糖,可能在短期内致命,特别是老年人出现低血糖就会致命。因此,专癫痫治疗什么方法最好家们建议无论是口服药还是打胰岛素的病人,要找医生定一个运动方案,运动的量要跟胰岛素的用量配合起来。

  一般人早晨起来空腹出去锻炼,再回来吃早饭,但是糖尿病人不宜空腹锻炼,那样容易产生低甘肃癫痫病的医院哪里比较好血糖,发生危险。注射胰岛素的糖尿病人可以早晨起来先打针,然后吃完饭,半小时以后再出门锻炼。对糖尿病人来说,晚上是非常好的锻炼时间,晚饭后休息一会儿就可以出门锻炼。

  另外,糖尿病人出门温州癫痫病要治疗多久运动时应随身带上几块糖果,还要带张卡片,写上:我是糖尿病人,我正在用什么药,如果你发现我神志不清,或者举止怪异的时候可能会出现低血糖,请送我到什么地方去,或者把我兜里的糖掏出来放到我嘴里面去。这样就能够得到哪里可以治好癫痫疾病及时的抢救。

  注意了以上事项,糖尿病人只要运动合适,对身体会有很大帮助。既能够降压、降糖、降脂,还能够使身心愉快。而心情的愉快,对糖尿病人来说也非常重要。

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