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春夏换季恐患疾病?4种季节病预防当先

时间:2019-10-28  来源:秋季养生小常识

  导语:春夏之时,自然界阳气升发,万物生机盎然。气温上升、湿度增大。各种细菌和病毒的活性增强,繁殖和复制加快。人的抵抗力稍稍不注意就会诱发这样或那样的疾病。那么有哪些疾病是必须预防的呢?尤其是老年人群体需要我们呵护。天气网养生频道为您介绍春夏换季易发生的4种疾病吧。

  1、春夏季节性疾病:心脑血管疾病

  春天容易让人放松对春寒的警惕性,春寒带来的气温骤降,会使血管收缩加强,造成血压波动,从而引发心脑血管疾病。首先应定期体检,早期发现脑血管病的危险因素,如高血压、糖尿病及高血脂等。其青少年癫痫怎么办次要注意养成良好的生活习惯,如戒烟、戒酒,饮食注意低盐、低脂、低糖,注意生活规律,保证充足的睡眠,同时应参加一些适合自己的健身活动。要保暖,有心绞痛或高血压的人,尽量少做剧烈运动,情绪要平和,不能生气上火,少到户外活动。

  2、春夏季节性疾病:糖尿病

  春末夏初容易因天气变化引起血糖波动。注意合理膳食,心态平和,合理调整用药就能够减少很大的病痛,同时注意饮食调养。医生建议,糖尿病患者可以检查一下糖化血红蛋白,它能反映一个冬天平均血糖水平。如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,滨州癫痫病如何才能治疗则要考虑调整治疗方案。其次,还可检查一下血脂的各个指标,特别是“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇,如超过2.6毫摩尔/升,则要引起患者的重视。

  3、春夏季节性疾病:骨关节病

  关节炎病人对气象变化甚为敏感,尤其是春夏交替时节,气温时高时低,时风时雨,容易加重病情。因此,关节炎病人应密切注意天气变化,关节要保暖,一旦受寒,及时用热水袋、热毛巾等热敷,或用热水泡脚。热天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。此外,经常锻炼身体,保持正常体重,防止过度疲劳,避免骨关节长期受到压力,都有助于减少关节癫痫病是怎样引起的炎患病的危险。

  要防范在春末夏初骨关节病发作,在日常生活中要做好防寒保暖,还可以做自我保健按摩,以驱散风寒、缓解疼痛。同时,也应加强户外锻炼。在饮食方面,多摄取一些含大量维生素的食物,以减缓骨质疏松,增强体质,减少骨关节疼痛的发生。

  4、春夏季节性疾病:感冒等呼吸系统疾病

  在春夏之交的季节,对一些身体瘦弱,上呼吸道抗病能力低,工作、学习繁忙的人来说,更容易着凉,诱发感冒。免疫力低下的中老年人,以及患有各种慢性病的人,体质虚弱,容易因天气变化发生呼吸道疾病。抽风针灸能治好吗>

  这段时期尤其要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保证充足的睡眠,不能过于疲劳,保持愉快的心情。要关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,避免着凉。饮食上,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素的食物。多吃些蔬菜,水果,忌食生、冷食物。多饮水,不要吸烟、喝酒,不吃刺激性食物。

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