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板栗的9种吃法健脾补肾健康营养

时间:2019-11-16  来源:秋季养生小常识

    板栗的9种吃法健脾补肾!现在正是栗子大量上市的季节,除了水煮板栗、这些常见做法,栗子的做法还有很多。你知道栗子怎么做好吃吗?下面菜癫痫病犯病时最长不超过多长时间谱网小编为您介绍栗子的九道健康美味食谱,秋季栗子这样做菜健肾又补脾! >>>>(猜你喜欢)北京癫痫病医院最好e="color: rgb(0, 0, 255);"> 

  做法一:百合栗子羹

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  材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,30克,冰糖适量。

  做法:

  1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂北京癫痫怎么治锅里面,加适量的水。

  2、先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。放入适量冰糖就可以享用了。

  功效:养阴,健脾益肾。

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