您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

怎样治疗落枕? 落枕的家庭护理方法

时间:2019-11-26  来源:秋季养生小常识

  我们通常出现落枕是因为睡觉时枕头过高或者过低,如果睡得太熟时使颈部处于一个不良的位置,容易造成刺激引起疼痛,大多数的落枕患者的疼痛一般只会持续2―3天即可自己恢复,如果想缓解疼痛,可以用以下方法。

  一、冷敷:

  一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。

  二、热敷:

  待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。癫痫给患者带来的危害严重吗>

  三、按摩:

  经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。

  以上内容为大家讲解的就是关于落枕的家庭护理方法介绍,虽然这种现象在几天之后会自行消失,但是我们要警惕因落枕而引起的颈椎病,如果情况确实严重的,建议到正规医院进行检查。

  我们在不经意间会偶癫娴病一次性手术治好吗尔出现落枕现象,该现象又叫“失枕”,常发病在冬春季节,表现为在入睡前无明显症状,通常是在睡醒之后才发现颈部明显酸痛,活动受限,那么落枕又是怎样治疗的呢?下面我们来进行了解。

  1.一般落枕经1~2次治疗即可治愈。但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病,如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等,在一定条件下诱发本病,即使通过治疗使紊乱的关节复位,但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适,需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。

  2.扳法是治疗外伤型落枕的有效方法,只在颈椎棘突有偏歪时使用。操作时用力要求稳而有突发性,以听到有弹响贵州治儿童癫痫医院,看这里声为佳,但切不可强求有弹响声,要适可而止,不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断,排除骨折、脱位或肿瘤等疾病,以免造成不必要的伤害。

  3.按摩治疗落枕:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  4 热敷治疗落枕:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

  5 选用正红花油、甘村山风手术后遗症癫痫能好吗湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

  6 伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

  7 .颈项部保暖,避风寒,以免影响疗效。

  8.不宜睡高枕,枕头要富有弹性,高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。

  以上内容为大家讲解了关于治疗落枕的方法,相信大家看了之后也有了进一步的了解,如果发现自己是经常性的出现落枕,就要警惕是不是患上颈椎病了,应到正规医院去进行检查,以免病情加重。

上一篇: 汪小菲个人资料 汪小菲前妻个人资料照片

下一篇: 抗栓胶囊什么人适合 抗栓胶囊能随时停药吗