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常喝碳酸汽水的风险 每天的第一杯水你喝对了吗?

时间:2019-11-26  来源:秋季养生小常识

  众所周知,早晨起来没吃早餐的时候,先空腹饮一杯水,这第一杯水能很快地流经肠胃道,可以清洁消化道、活化肠胃道细胞,补充前晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外整个苏醒过来,有益于接下来的早餐的消化吸收,并能促进排便,让身体进入一个良性循环。既然第一杯水有这么大的好处,那应该怎么喝呢?究竟喝什么水更好呢?

  水的选择很多,最好选择自己烧的白开水

  任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。可以在白开水中泡几片姜,对于那些胃寒的人有很好的效果,同时姜水还能配合我们清晨阳气的升发,一举两得的功效。

  为了养护胃气,这杯水最好是温水癲痫患者好治疗吗strong>

  温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温,对内脏器官有保暖作用,可以维持循环与肠道顺畅。凉水和冰水都不适合早晨饮用,我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝,这种做法不适合我们东方人体质的,因为在早晨身体阳气升发的时候,喝冰凉的水有损阳气,长期这种做法会导致身体虚弱。

  不要一下子喝太多水,以不超过200ml为宜

  有些人喝100ml左右就足够了,水量一定要因人而异,而不是很多媒体笼统推荐的300ml左右。这杯水最好小口小口的喝,以喝完感觉舒畅不胀,跑、跳水不会在肚子里咚咚的响为宜。特别是有些本来胃就不太好的人,建议还是喝100ml左右就可以了,喝多了反而加重胃的负担。中医上也认为女性有癫痫会遗传吗,晨起水喝多了,容易引起水湿内停,阻碍气机。

  所以,我们早晨起来先喝一小杯温的白开水,十多分钟后吃早餐再好不过了。

当今生活中有很多年轻人喜欢喝碳酸饮料,不知是为了解渴,还是为了时髦,不难发现城市的街道上随时都有一些人拿着饮料瓶,碳酸饮料已经成为逢年过节,或是家有喜事时的必需品,大家不知道的是,过多饮用碳酸饮料也会增加食道癌的发病几率,希望能引起人们的重视。

凤凰中医专家认为:溃疡,从而使粘膜保护口腔的功能遭到破坏。同时,太烫的食物进入食道,还会破坏食道粘膜和刺激粘膜增生,甚至导致食全国治疗癫痫病最好的医院道癌。

凤凰中医专家最新研究发现,喝碳酸汽水可能会增加患食道癌的风险。提交给新奥尔良胃病专家会议的报告显示,饮食习惯会使人们容易患某些癌症。

凤凰中医专家收集的资料:在美国新奥尔良癌症会议上,来自多个国家的癌症及肠胃疾病专家提出医学报告指出,饮食模式对健康趋势具有很大的影响。其中印度提交的医学报告指称,碳酸饮料可能提高食道癌的患病率,且这股趋势正在遍及全球。

凤凰中医专家发现,过去50年里,美国人消费碳酸饮癲痫病发作急救料的增加和食道癌发病率的上升很有关系。他们研究了美国农业部的数据后发现,美国人均消费碳酸饮料增加了4.5倍多,从1946年时的平均49公升增加到2000年时的224公升。而过去25年里,美国白人的食道癌发生率则上升了5.7倍多。根据美国癌症学会的数据,全国去年罹患食道癌的人数是1万3900人,其中男性超过1万人,而且患者差不多都死了。研究小组发现,食道癌患者增加显然是因为喝碳酸汽水的数量增加引起的。

凤凰中医专家介绍造成这一现象的可能生物学原因:碳酸饮料造成胃胀,而胃胀引起跟食道癌有关的胃食道逆流。这种趋势是世界性的,人均年消耗碳酸饮料超过91公升的国家都有食道癌病患增加的现象。

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