您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

一碗神奇的甜品,滋阴润燥,补肾益气

时间:2019-11-28  来源:秋季养生小常识

这是一碗神奇的甜品,滋阴润燥,补肾益气,养颜补血,解毒安神全搞定!奥秘在食材。看看这些:桂圆 ,红枣,糯米,藕, 红莲子,花生,都是补肾滋阴的好宝贝,看得动心了,那就一起动手吧!

羊角风怎么治疗

补益脾胃、滋阴润燥、养心安神、补虚补血、健脾暖胃、清热凉血

食材:

莲藕1节  糯米100g   桂圆50g  花生100睡眠性癫病是什么得的?g  红枣50g  红莲子50g   黑片糖150g

做法:

1、所有食材备用。
2、除了桂圆之外所有的食材洗净,用水浸泡三小时。
3、莲藕洗净去皮。<癲痫病头晕怎么办br> 4、将莲藕切出一盖子。

5、泡好的糯米控干水份放一勺白糖拌匀备用。

6、将糯米塞入藕孔中,装的过程将藕在桌上轻敲,糯米会沉到底部,也可用筷子帮忙。
7、用牙签将藕盖子固定。

中国看癫痫病医院是哪所

8、桂圆去壳备用。

9、150克的黑糖备用。

10、将酿莲藕剩下的糯米和所有的食材全放入电饭锅内,放水盖过莲藕。

11、按下煮饭档即可。

上一篇: 春季养生 春季要晚睡早起 春季养生 春季不可忙减衣

下一篇: 阿胶补血颗粒什么时候吃效果最好 阿胶补血颗粒的作用有哪些