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黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

时间:2020-01-13  来源:秋季养生小常识

  黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。

  《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。

  日照癫痫病如何才能治疗黑枸杞中的花青素

  人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起"锈斑"。而黑枸杞正是除"锈"高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

  花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。它的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体最大化吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。

  蓝莓的热潮逐渐褪去,黑枸杞以“花青素含量最高的野生植物”成为了众多养生人士眼中的“软黄金”。

  黑枸杞适宜人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

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  2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

  3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

  4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群;

  5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

  6、日常保健养生或年老体弱者;

  7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;

  8、长期使用电脑和手机的人群;

  9、内分泌紊乱者。

  女性喝“黑枸杞”具体功效

  1、淡斑抗皱,白皙嫩滑功效;

  2、天然防晒,抵抗辐射功效郑州癫痫病比较专业的医院是哪家;

  3、对抗过敏,增强体质功效;

  4、清除自由基,预防老化;

  5、减轻更年期症状;

  6、改善睡眠。

  男性喝“黑枸杞”具体功效

  1、补肾提高性功能

  2、抵抗衰老

  3、防脱生发

  4、增强免疫

  最佳食用方法

  1直接嚼服

  把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

  2煮粥或蒸米饭

  在煮粥或蒸米饭时唐山治疗癫痫病医院在哪里,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  3泡水

  将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

  4泡酒

  枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  5煲汤、炖肉

  时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

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