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立夏五行人养生方法 五款药膳对症疗效好

时间:2020-01-13  来源:秋季养生小常识

  立夏养生方法有哪些?立夏节气表示即将告别春天,是夏日的开始。气温逐渐升高,阳光灿烂。这个时候是属于季节交换时节,要注意哪些问题呢?专家指出,不同体型,养生方法也不同,下面小编就为大家推荐适合各种体渭南治疗癫痫的好医院质人立夏养生的方法及药膳,一起来看看。

  火型人

  番茄荸荠可清热益气通便

  体质特点:皮肤赤色,脊背贵阳哪治疗癫痫病好肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。

  起居调养:睡好午觉,老人应避免大强宣武医院到军海癤攻勊度运动,多选择太极拳、八段锦等调整阴阳气血。

  饮食调养:增酸减苦,调养胃气,多吃番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等。

  药膳可选择“番茄荸荠饮”:荸荠20郑州儿童癫痫病哪家医院好0克,番茄200克,白糖30克。将荸荠洗净,去皮,切碎,绞取汁液;番茄洗净,切碎,绞取汁液。将合并番茄、荸荠的汁液,加入白糖搅匀即成。有清热利湿、补中和血、益气生津、宽肠通便的功效。

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