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有助吃掉身上脂肪的三种水果

时间:2020-06-17  来源:秋季养生小常识

水果养颜,大小老少都爱吃。想要的人群不妨挑选有助减肥的水果。今天小编要为大家介绍的水果,除了能,还能帮你甩掉肥肉,但是一定要遵循正确的吃法,快来看个究竟吧!

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水果一:葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另北京癫痫专科哪里好外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

葡萄最有效吃法:吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物预防癫痫病的措施都有什么质,称为OPC,它的功效比维生素C,E高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。 南宁癫痫三甲医院>上一页1

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