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白领 请照顾好您的胃(4)

时间:2020-06-17  来源:秋季养生小常识

是健脾养胃的“良药”

在门诊经常会听见有人问医生:“想要纠正脾胃虚弱,除了用药、加强饮食保健以外,还有什么辅助治疗的方法吗?”当然有,适当运山东哪家癫痫医院,看得好动就是不错的选择。运动可以通过改善腹腔血液循环,帮助消化,缓解炎症进程,从而达到增强脾胃功能,促进其康复的效果。

可运动的种类如此多,什么样的运动比较适合健脾保胃呢?这里给大家推荐日照治女性癫痫病医院几个健脾保胃的锻炼方法,坚持锻炼,老的症状就会慢慢消失。

扭腰:扭腰锻炼不仅有健胃的功能而且对、腰部痛、也有很好的疗效。具体做法如下——

(1)站立,双脚分开与内蒙古儿童癫痫病医院好吗—癫痫治疗要重视肩同宽,放松上身;(2)两手握拳,左臂侧平伸,右拳放在左胸处,腰向后转到最大限度,同时甩右拳,头和眼随着拳转动,眼注视拳的前方,双足不可移动;(3)然后甩左拳,方法同上,左右交替。左右共转腰60次,逐癫痫病的早期症状一般都有哪些渐达到300次。

注意:、头晕者要慢转,防止跌倒。

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