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新美容食谱 黄豆花生炖猪皮 –

时间:2020-09-17  来源:秋季养生小常识

食疗养生 美容颜类食疗方
新美容食谱 黄豆花生炖猪皮
发布时间:2012-02-23 13:59:20 浏览:3232 来源:
导读:生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
你知道吗?衰老体现南宁哪个医院治癫痫好在人体的面部有两个非常典型的特征,一是皮肤松弛,二是皱纹产生。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效,人体的骨骼和肌肉也靠它支撑,一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白,不仅肌肤丰润、骨骼健壮,连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说,人体内胶原蛋白足够与否非常重要。那么,为了保证体内拥有组够的胶原蛋白,平时就可以多吃一些富含胶质的食物,如沈阳癫痫病治疗哪好,原来是这里牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋白。下面就是几款有效补充胶原蛋白的美味食品,女性朋友们定期食用,可以把肌肤的弹性吃出来呦!
一、黄豆花生炖猪皮
材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
制作步骤:
1.黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2.猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。<武汉哪家医院治疗癫痫病比较专业br> 3.锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。
4.将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。
5.最后根据个人口味放适量盐调味即可。
二、【有效成分:猪皮】
猪皮营养丰富,所含蛋白质是瘦猪肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为石家庄治癫痫医院在哪里瘦猪肉的79%,和瘦猪肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌之功效。这些大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

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