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床垫不翻身?招来腰酸背痛! –

时间:2020-09-17  来源:秋季养生小常识

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床垫不翻身?招来腰酸背痛!
发布时间:2009-11-11 11:27:36 浏览:1368 来源:老中医养生网
不少人在购买床垫时,都愿意选择席梦思床垫,觉得睡着舒服,但过了几年后,癫痫发作怎么处理舌头有些人会感觉越睡越累,往往是一觉醒来腰酸背痛,全身不舒服。一检查床垫才发现,上面已被睡出了“坑”,所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康,一般都选择了让它“退休”。
其实,如果使用方法得当,完全可以延长床垫的使用寿命。根郴州有名癫痫医院据弹簧床垫的特点,新床垫在使用的第一年,可以每2~3个月调换一下正反面或摆放方向,使床垫的弹簧受力平均,之后约每半年翻转一次即可。
另外,为了防隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤,大多数家庭会在床垫上铺设褥子,但却忽略了床垫本身也会抚州癫痫病医院都有哪些藏污纳垢。时间长了,细菌、尘螨等就会进入床垫底层。最好的办法是,在换洗床罩和床单的时候,用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果床垫有污渍的话,还可用肥皂涂抹脏处,再用布擦干净,但一定要想办法使床垫很快变干,这郑州有中医治疗癫痫病医院没有样才不会发霉、产生异味。
在选择床垫时,也可以购买带有外罩的,这种外罩一般都带有拉锁,方便拆下来清洗。如果有条件的话,也可以在床垫和床单之间加一层保洁垫,既防止潮气进入床垫内,保持其清洁干燥,又易于清洗。

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