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小编推荐:DIY玉米,营养防便秘 玉米面的营养价值以及做法指导 -

时间:2020-10-17  来源:秋季养生小常识

2016年04月18日20:58 编辑:老中医

  营养分析

  1、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇哪些是小儿癫痫的症状表现水平降低,从而减少动脉硬化的发生;

  2、玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;

  3、现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;

  4、粗磨的玉米面中含哪些症状是癫痫病有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;

  玉米大蒸饺

  将嫩玉米磨成稍稀的糊状后,用手掌大的嫩桑叶为饺皮,饺心可用去水的南瓜丝、癫痫病发作怎么处理豆腐块、鲜肉混合而成,拌入味道齐全的作料,放入适量猪油、食盐。将玉米糊状面摊在桑叶上,放上饺心,包好后像饺子一样横立放入蒸笼内蒸熟即可。

  炸玉米粒

  选刚剥下的嫩玉米粒放入铁锅内用菜油煎烫(油必须将玉米粒淹没),待油开后,用漏勺将嫩玉米粒放入滚开的北京癫痫病正规医院油锅内,煎炸10多分钟捞出即可。

玉米饺片炒青椒

  将煎好的玉米煎饼5-8个,冷冻后切成较薄的短片;铁锅放油烧烫,把青椒片炒成七分熟,放进调料,再将切好的煎饼片放入铁锅内,用文火混合炒拌均匀,即可食用。

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