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【黄豆芽丸子的做法】_丸子_怎么做_家常做法_做法大全

时间:2020-11-21  来源:秋季养生小常识

蔬菜水果是翠绿色食品,天然无污染,大家常常服用,还会继续把它制成各式各样的特色美食。例如一些常见的蔬菜,比如大白菜,绿豆芽,红萝卜,菌类这类都能够炒成美味可口的菜或是制成饺子,馄炖,肉丸子,小笼包这类。说到这种蔬菜水果和正餐,就需要提及绿豆芽和肉丸子,有一种食材叫绿豆芽肉丸子,十分美味可口,大伙儿想要知道是怎样南京治癫痫的最好医院做的吗?下边就要我介绍一下绿豆芽肉丸子的美味可口作法。

绿豆芽,别名金钩。明人陈嶷曾有赞扬绿豆芽的诗词: “有彼物兮。冰肌和田玉白玉,子不进淤泥.根不资于扶持。”绿豆芽的蛋白使用率较大豆要提升10%上下,大豆在出芽全癫痫病反复发作怎么办才好过程中,大量的微量元素被释放出,更有利于身体消化吸收,营养成分更胜一筹。

营养元素

据剖析,在每100克绿豆芽中,含蛋白11.5克、人体脂肪2克、糖7.1克、钙68mg、磷1.02mg、铁1.8mg、胡罗卜素0.03mg、维生素b21 0.17mg、维生素b22 0.11吉林癫痫的专业医院?mg、维他命C 20mg、维生素b30.8mg。据科学研究,大豆在出芽4~12天维他命C成分最大。如另外每日阳光直射2钟头,则成分还可提升1倍。

主要材料:萝卜100g,红萝卜500g,豆芽菜500g,香莱50g,面(适当),油(适当),盐(适当),味精(适当),葱30g

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